퇴행성관절염은 골관절염이라고도 부릅니다.
골관절염은 외부충격으로부터 보호하고 있는 연골이 손상되거나 퇴행성변화로 관절을 이루는 뼈와 인대에 손상을 가져오며 골관절에 염증이 생기고 통증을 유발합니다.

뼈와 뼈가 부딪히면서 관절을 보호하는 연골(물렁뼈)이 닳거나 염증이 생기며 붓고 통증을 느낍니다.

퇴행성관절염은 척추관절, 골반과 대퇴골을 잇는 고관절, 무릎관절 슬관절, 손관절, 족관절 등 여러 부위에 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

퇴행성관절염은 노화로 인한 퇴행성 관절염_1차성, 외상이나 감염 후유증_2차성, 관절을 둘러싸고 있는 활막에 생긴 염증질환_류마티스 관절염으로 분류할 수 있습니다.

골관절염은 50세 이상의 사람 또는 비만인 사람, 관절에 외상을 입은 사람에게 특히 위험성이 높습니다.

간단한 식습관으로도 골관절염에 도움을 줄 수 있습니다.
고등어, 연어, 꽁치, 청어 등은 오메가 3함유 지방산을 다량함유하고 있으며 골관절염의 유발을 억제해줍니다.
또한, 두유, 우유, 미역, 김 등 고 칼슘 음식으로 미네랄을 보충해 줄 수 있도록 합니다.

신체의 여러 부위에서 동시에 발병하는 관절염을 특징으로 하며 원인이 분명하지 않은 만성 염증성 질환입니다.

질병 초기에는 관절 주변의 활막에 염증이 생기는 것으로 점점 주위의 연골과 뼈로 염증이 퍼져 관절의 변형과 파괴를 일으킵니다.

그 밖에 건조증후군, 빈혈, 피하결절, 혈관염 등 우리 몸 전체를 해할 수 있는 무서운 질환입니다.

인체를 지키는 면역체계가 무너지면서 나타나는 류마티스관절염은 노화로만 오는 것은 아닙니다.

최근에는 젊은층20대, 30대에서 나타날 수 있는 질병으로 스트레스를 많이 받거나, 끼니를 제때 챙겨먹지 않는 불균형적인 식습관 등으로 인해 세균이나 바이러스의 침입으로 면역체계가 무너질 수 있습니다.

전형적으로 초기부터 손가락, 손목, 발가락 관절에 주로 증상이 나타납니다. 병이 진행함에 따라 어깨, 팔꿈치, 무릎관절 등에 통증이 이어지며, 관절이 뻣뻣해지고 종창 증상이 나타납니다.

관절이 뻣뻣해지고 뻐근한 증상이 일상생활에 지장을 준다면 조기에 정확한 진단을 받고 그에 맞는 치료가 필요합니다.

면역체계가 무너지지 않도록 평상시의 관리가 중요합니다.
관절염 증상이 심하다면 약한 운동을 하고, 염증이 줄어 들면 점차 근력강화 운동을 하시길 권장해 드립니다.

통풍은 우리 몸의 혈액에 요산의 농도가 높아지며 요산염이 힘줄, 연골 등에 쌓이며 관절이나 연골 등에 통증과 염증을 발생시키고 관절의 변형이나 불구를 가져오는 질병입니다.

요산이라고 하는 물질이 몸밖으로 배출되지 못하고 과도하게 축적되어 통증이 생기게 됩니다.
지나가면서 일으킨 바람에도 통증을 느낄 수 있으며, 주로 잠든 밤에 뜨끔뜨끔한 발가락통증을 호소합니다.

주로 나이든 남성에게 유병률이 높다고 하며 통풍에는 규칙적인 식사와 식사량을 조절하여 정상 체중 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.

또한, 음주와 흡연은 통풍을 더욱 악화 시킬 수 있으므로 제한 하도록 합니다.