오십견은 노화 또는 외부적인 요인에 의한 어깨 부상 등 다양한 원인에 의해 생깁니다.

오십견 증상은 어깨 통증과 함께 어깨관절의 움직임에 제한을 가져옵니다.
오십견은 어깨의 운동 범위가 감소하는 것이 특징이며 제 때 치료하지 않으면 만성질환으로 이어지는 경우가 많습니다.

특히 당뇨병을 앓고 있는 오십견 환자의 경우 그 위험성이 5배 이상 증가하며 양측성 오십견으로 이어 질 위험이 있습니다.

어깨관절의 적절한 운동과 움직임은 어깨 관절의 지속적인 고정을 피할 수 있고 오십견 유발을 예방하는 데 도움을 줍니다.

오십견증상은 물리치료, 약물치료 등 비수술적 치료방법으로 증상을 완화 시킬 수 있으며 조기에 치료하는 것이 만성질환으로 가는 오십견을 막을 수 있는 효율적인 방법입니다.

어깨에는 관절부분을 덮는 근육이 4개가 있습니다.
이 4개의 근육들은 어깨의 안정성을 유지해주고 회전을 도우며 “회전 근개”라고 부릅니다.

회전 근개 파열은 4개의 근육 중 하나 이상이 손상되어 어깨와 팔에 통증을 일으키는 질환이며 어깨질환과 관련된 흔한 만성통증 중의 하나라고 할 수 있습니다.

회전 근개 파열은 나이를 먹어가면서 퇴행성 변화를 겪게 되는 노령 층에서 발생하는 경우가 많으나 스포츠를 하며 어깨의 과도한 사용이나 교통사고 등 외부적인 요소에 의해 또는, 혈액 순환 장애, 선천적인 원인 등의 다양한 원인이 있습니다.

회전 근개 파열의 환자는 팔을 위로 올릴 때에 심한 통증을 느끼며 회전 근개의 완전파열인 경우 팔을 들어 평행자세를 유지하기 힘듭니다.

서 있을 때에는 통증이 잦아 들지만 누워 있을 때 통증이 심하고 돌아눕기 힘들기 때문에 잠을 설치기 쉽습니다.

근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 자주해주어 어깨관절의 힘줄이 유연해지도록 합니다.

회전근개 파열을 확인할 수 있는 방법에는 엑스레이, MRI가 있으나 관절조영술이 가장 정확합니다.

근막동통증후군은 목 통증을 일으키는 가장 흔한 원인이라고 할 수 있습니다.

발병위치는 주로 목, 어깨, 허벅지 등 인체의 전신 근육에 나타나며, 과도한 긴장과 스트레스로 인해 근육 조직이 손상되어 근육세포 내의 칼슘 농도 조절에 이상이 발생하며 통증이 생기게 됩니다.

증상이 심할 경우 해당 부위에 경련이 일어나기도 하며, 몸 전체에 땀이나고, 털이 서는 증상이 나타납니다.

근막동통 증후군을 예방하기 위해서는 평소에 스트레칭을 생활화하도록 해야 합니다.

무리한 어깨의 움직임을 제한하고 무리한 어깨사용 후 충분한 휴식을 취하며 마사지나 온 찜질 등을 함께 해주어 어깨 근막 통증 증후군으로 갈 수 있는 위험을 사전에 예방하도록 합니다.